Programmes en ligne

musculation & préparation physiquE

Programmation personnalisée

          Pour tout objectif physique ou personnel

                         Pour toute personne choisissant d'évoluer

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Une programmation personnalisée selon tes objectifs

Que tes objectifs soient d'ordre esthétique, performance ou forme physique, mon expertise et ta détermination seront les fondateurs des résultats que tu attends !

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Programme personnalisé et évolutif

Plan nutritionnel adapté

Accès lien direct aux vidéos démo de chaque exercice du programme

Suivi 7j / 7

Bilan toutes les semanes

Retour vidéos de ton exécution pour perfectionner ton mouvement

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UNE BIBLIOTHÈQUE D'E-BOOKs a ta disposition 

Ta démarche est de t’entraîner en autonomie grâce à des entraînements élaborés par un coach ?

Je te propose mes e-books sur le développement musculaire, l'amélioration des qualités physiques ou l'entretien physique afin de répondre à tes besoins.

Facile de compréhension, il te permettront d'atteindre des objectifs précis que tu te fixes !

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Programme selon des objectifs prédéfinis et ciblés 

Accès lien direct au vidéos démo de chaque exercice

Réponses à toutes questions sous 48h max.

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Programme Full body (sans materiel)

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AT HOME

- Pour pratiquant débutant et intermédiaire

- Sans matériel, seulement au poids du corps

- 4 séances hebdomadaires

- Renforcement musculaire & Cardio

"Chaque réussite commence avec la volonté d'essayer"

Quarantine Workout

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TU ES UN HOMME

Tu souhaites développer ta masse musculaire ou améliorer tes qualités physiques pour être au sommet lors des compétitions ? 

Tu veux perdre le poids en trop qui persiste depuis plusieurs années ?

Tu souhaites retrouver une qualité de vie saine, un corps fonctionnel aux activités du quotidien sans douleur ni essoufflement ?

Malgré tout tes efforts, les programmes qui te sont proposés ne remplissent pas les différents objectifs que tu t'es fixé ?

Tu ne connais pas les besoins nutritionnels dont tu as besoin pour obtenir ou retrouver le corps que tu désires ?

N'hésite plus et fais appel à un coach qualifié !

TU ES UNe FEMME

Tu souhaites te tonifier ou développer ta masse musculaire, retrouver un ventre plat, des fessiers galbés, éliminer les zones où la graisse persiste à rester malgré tout tes efforts ?

Tu souhaites performer lors des compétitions de ton sport actuel ?

Tu souhaites retrouver une qualité de vie saine, un corps fonctionnel aux activités du quotidien sans douleurs ni essoufflement ?

Tu es perdue dans la multitude de programmes disponibles et tu souhaites avoir un coach qualifié pour toi qui saura t'aiguiller, te motiver et répondre à tes questionnements ?

N'hésite plus et fais appel à un coach qualifié !

 
 

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