Programme complet

49,00 €Prix
  • Informations complémentaires

    Programmation de 4 semaines

     

    Une partie entrainement

    - Un programme entre 2 et 6 entrainements hebdomadaire

    - Adapté selon tes objectifs sportifs : hypertrophie (prise de masse musculaire), perte de poids, conditions générales pour un sport spécifique ou un test d'entrée

    - Prise en compte de tes besoins, tes objectifs, tes antécents sportifs et pathologiques

     

    Une partie nutrition

    - Un calculateur énergétique pour connaitre tes besoins nutritionnels journaliers

    - Adapté selon tes préférences alimentaires et tes objectifs (perte de poids, prise de poids, ...)

    - Des conseils pour structurer ta diète à ton programme d'entrainement et réponses à tes interrogations

     

    Délivré sous 72h