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POURQUOI ?

Ce cycle représente exactement cette dernière année universitaire en licence professionnelle "Métiers de la forme" !

Ces trois années de STAPS m'ont apporté énormément de connaissances, qui pendant deux années n'ont pas pu avoir de retour.

L'expérience des stages donne un vrai retour des connaissances apprises et permet d'ajuster ou remodeler les acquis.

 la Théorie au service de la pratique

Cette année de licence est exceptionnelle.

La frontière entre théorie et pratique disparaît pour tirer le meilleur des deux ! 

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APPRENTISSAGE

Connaissances

Licence 1 et 2 "Entrainement Sportif"

Notion d'anatomie et de biomécanique

Notion de physiologie et d'adaptations sportives

Notion de planification de l'entrainement

Notion de renforcement musculaire

Notion de théorie de l'intervention

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expériences

Club de football

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Mission : préparer les joueurs

Prévenir les blessures

Réathlétiser les joueurs blessés

Développer les qualités physiques

Compétences attendues :

Planifier et suivre une programmation

Construire une séance répondant aux objectifs 

Adapter les séances en fonction de la disponibilité des joueurs

Analyser les résultats obtenus et en tirer des réponses afin de s'adapter

Licence Pro "Métiers de la forme"

Notion de physiologie et d'adaptations sportives

Création planification de l'entrainement

Notion de renforcement musculaire

Notion d'intervention auprès de différents publics

+

Travaux pratiques

Acteurs de la formation et retour sur notre posture, notre engagement, notre expertise en tant que futur professionnel

Adaptation :

Animer avec engouement et plaisir

Adapter la prise de parole et la posture

Proposer des séances de plus en plus cohérente

Mettre en place des automatismes afin de se concentrer sur le détail

Résultats :

Une meilleure attention et intensité des joueurs en entrainement, certains demandeurs d'une charge de travail supplémentaire pour progresser

Une meilleure cohésion entre le staff et moi-même

Une structure qui souhaite renouveler l'année prochaine

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Licence 1 et 2 "Entrainement Sportif"

Notion d'anatomie et de biomécanique

Notion de physiologie et d'adaptations sportives

Notion de de théorie de l'intervention

Notion de renforcement musculaire

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centre de remise en forme

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Mission : encadrer les adhérents

Créer un programme

Suivre et conseiller le pratiquant

S'adapter au protocole de suivi

Analyser les résultats et adapter

Tâches administratives

Licence Pro "Métiers de la forme"

Notion de physiologie et d'adaptations sportives

Création planification de l'entrainement

Notion de renforcement musculaire et traumatologie

Notion d'intervention auprès des publics fragilisés

Notion succincte de nutrition 

+

Travaux pratiques

Acteurs de la formation et retour sur notre posture, notre engagement, notre expertise en tant que futur professionnel

Compétences attendues :

Planifier une programmation pour différents publics

Construire une séance répondant aux objectifs 

Adapter les séances en fonction de la disponibilité des pratiquants

Accompagner les adhérents dans leur pratique sportive

Analyser les résultats obtenus et en tirer des réponses afin de s'adapter

Créer un cours collectif hebdomadaire et l'animer 

Conseiller sur un style de vie sain

Adaptation :

Animer avec engouement et plaisir

Adapter la prise de parole et la posture

Proposer des programmes de plus en plus cohérent en fonction des pathologies

Résultats :

Une diversification d'exercices proposée lors des bilans

Une aisance favorisant une meilleure relation entre le pratiquant et moi-même

Des résultats à chaque bilan de suivi

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Mon ressenti

Outre les quelques coaching bénévoles, ces deux stages sont complémentaires dans l'approche du coaching sportif, mais il n'en reste pas moins très différent.

A l'espérance Chartres-de-Bretagne, j'ai eu l'opportunité de pouvoir exercer le métier de préparateur physique au sein d'une équipe de football. L'objectif de ce stage est sans aucun doute la performance sportive lors d'une saison. Cette performance est déterminée par l'amélioration des qualités physiques tout en préservant l'intégrité physique du joueur grâce à des séances de prévention de blessures. J'ai passé d'agréables moments en présence du staff et des joueurs, ce stage m'a permis de mettre à contribution mes connaissances pour faire évoluer l'équipe. J'ai aussi pu tester, améliorer et affiner mes compétences pour être plus professionnel par la suite. Pour information l'équipe première est montée en Régional 1.

A Makadam Fitness Saint-Jacques, j'ai pu exercer le métier de coach sportif en salle de remise en forme. L'objectif de ce stage, quant à lui, est l'évolution esthétique mais aussi la prise en charge de publics fragilisés (obésité, arthrose, diabète, ...). J'ai pu apprendre quelques nouvelles notions en musculation et dans le domaine de la nutrition. La création et la prise en charge d'un  cours collectif m'a énormément plu et m'a permis de développer ma créativité dans la conception d'un cours avec petit matériel pour 10-12 personnes. Toutefois, je regrette l'obligation de proposer aux nouveaux adhérents que des machines guidées pour leur permettre de progresser. 

Ainsi, ces deux stages de formations m'ont permis d'entrer en immersion dans le milieu professionnel et d'apprécier les domaines qui m'attirent particulièrement afin de pouvoir exercer par la suite selon mes convictions et compétences acquises. 

Je remercie mes deux tuteurs de stage, Yannis Le Dorse (Espérance) et David Rhée (Makadam) ainsi que leur équipe respectivement, pour leur accueil, leur investissement ainsi que tous les moments accordés à la bonne réalisation de ce stage.